Stress & Anxiety Companion

ਅਸੀਂ ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਮੇ ਲਈ ਸਾਥੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਹਾਂ।

ਸਾਡੀਆਂ ਔਨਲਾਈਨ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੰਗ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ

• ਸਾਡੀਆਂ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਔਨਲਾਈਨ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ

• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰੋ

• 300+ ਮਾਹਰ ਆਡੀਓ ਗਾਈਡਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.companionapproach.com/terms-and-conditions/

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.companionapproach.com/privacy-policy/